よくある質問(FAQ)

はい。受けて頂けます。睡眠パーソナルトレーニングで行なう睡眠リズムは自律神経を源である視床下部に刺激を末梢組織から入れて調整します。1回のパーソナルトレーニングでは元に戻りやすく、3回をセットにする方が、効果が持続するため、コストをかける価値があります。

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はい。できます。睡眠リズムの評価として脳神経の確認をし、五段階に分けています。睡眠リズムが整ったときにセッションは終了します。睡眠パーソナルトレーニングは身体と心のスーパーリラクゼーションの効果があります。睡眠リズムが整った後の受けた方には、お時間をお取りしています。ただ、予約に限りがありますので、睡眠リズムが整っていない方のご予約を最優先にさせて頂いています。

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今のところ、睡眠リズム改善が最も自宅スペースを使用する私の経験のデータにありますので、自宅出張以外では承っておりません。

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今のところございません。睡眠リズム改善に必要な肥満を改善させる、筋肉量が年齢平均より少ない場合は、オプションとして設定しています。睡眠パーソナルトレーニングを受けずに、ダイエットや筋トレ中心のパーソナルトレーニングの実施はございません。

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お客様の生活習慣や生活環境によります。3回のセッションで終了される方もおられますし、10セッションされてから睡眠リズムが作られる症例もあります。今日まで生きてきた時間経過にも関係します。初回カウンセリングでだいたいのセッション回数を判断し、ご提案いたします。

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お客様一人一人の生活環境や体質により、持続時間は変わります。私の経験上3回のセッションで1年以上持続されている方がいます。1回のセッションを長い時間にし、1ヶ月のセッション回数を多くされた方が効果の持続があると実感しています。

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